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みやちゃん
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単身赴任もかれこれ１０年！ 食事が大切と思いつつ・・・。 毎日の簡単料理レシピフリーペーパー「クイッキング」の発行を気に 食生活を改善するのだ～＾＾ 「クイッキング」に興味や問い合わせはお気軽にどうぞ～♪ 毎日更新目指します。。。 プチ旅行も好きなので旅の写真もアップしますね！ この写真は京大近くの吉田神社です～♪
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2007年05月28日

お腹すっきり「ヨーグルトとさつまいもの甘煮」

今日もいい天気ですね～♪

http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070528&state=2

  
Posted by みやちゃん at 12:35 │Comments(0) │TrackBack(43) │グルメ

2007年05月22日

肝臓を丈夫に「キムチとえびの揚げワンタン」

最近忙しくて・・・。

２２日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070522&state=2

  
Posted by みやちゃん at 12:06 │Comments(0) │TrackBack(30) │グルメ

2007年05月18日

久しぶりな気がします～＾＾

totoで６億ゲットしちゃいます～＾。＾

１８日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070518&state=2

  
Posted by みやちゃん at 16:28 │Comments(0) │TrackBack(15) │グルメ

2007年05月10日

体いきいき「きのこたっぷり豚汁」

晴れ間が出てきました～♪

１０日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070510&state=2

  
Posted by みやちゃん at 12:56 │Comments(0) │TrackBack(31) │グルメ

2007年05月09日

体いきいき「生わかめとかいわれのしょうが醤油」

スーツの衣替えを急がなきゃ！

９日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070509&state=2

  
Posted by みやちゃん at 09:58 │Comments(0) │TrackBack(6) │グルメ

2007年05月08日

胃腸に優しい「長いもとささみのバター醤油」

暑くなりましたね～＾。＾

８日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070508&state=2

  
Posted by みやちゃん at 09:45 │Comments(0) │TrackBack(57) │グルメ

2007年05月07日

目の健康に「にんじんのおかか煮」

連休の田植えで筋肉痛です～＾＾

７日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070507&state=2

  
Posted by みやちゃん at 10:21 │Comments(0) │TrackBack(7) │グルメ

2007年05月02日

元気ハツラツ「蒸し鶏とアスパラのレモン醤油」

GWは後半に！明日から帰省します～♪

２日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070502&state=2

  
Posted by みやちゃん at 12:00 │Comments(0) │TrackBack(5) │グルメ

2007年05月01日

胃に優しい「長いもとラディッシュの塩昆布あえ」

カレンダー通りの我社は出勤です～＾＾

１日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070501&state=2

  
Posted by みやちゃん at 11:50 │Comments(0) │TrackBack(6) │グルメ
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