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単身赴任もかれこれ１０年！ 食事が大切と思いつつ・・・。 毎日の簡単料理レシピフリーペーパー「クイッキング」の発行を気に 食生活を改善するのだ～＾＾ 「クイッキング」に興味や問い合わせはお気軽にどうぞ～♪ 毎日更新目指します。。。 プチ旅行も好きなので旅の写真もアップしますね！ この写真は京大近くの吉田神社です～♪
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2007年06月26日

元気はつらつ「そうめんのオイスターソース炒め」

今日は蒸し暑いよ～！

そんな２６日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070626&state=2

  
Posted by みやちゃん at 12:22 │Comments(0) │TrackBack(22) │グルメ

2007年06月25日

美しいお肌に「ブロッコリーのタバスコ入りオーロラソース」

梅雨の晴れ間です～＾＾

２５日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070625&state=2

  
Posted by みやちゃん at 13:18 │Comments(0) │TrackBack(6) │グルメ

2007年06月19日

貧血予防に「ほうれん草とえのきのレモン風味」

降りそうで降らない変な梅雨模様です。。。



１９日のレシピは→　http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070619&state=2  
Posted by みやちゃん at 14:24 │Comments(0) │TrackBack(34) │グルメ

2007年06月11日

元気はつらつ「焼きアスパラとかまぼこのわさび醤油」

今日は真夏日になりそうです～！

１１日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070611&state=2

  
Posted by みやちゃん at 13:14 │Comments(0) │TrackBack(29) │グルメ

2007年06月05日

血圧が気になる方に「かまぼことレタスの中華風サラダ」

梅雨は来週かも・・・。

５日のレシピはhttp://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070605&state=2


  
Posted by みやちゃん at 11:20 │Comments(0) │TrackBack(55) │グルメ

2007年06月04日

骨や歯を丈夫に「りんごのキッシュ」

もう６月、忙しくて更新もままならないよ～＾＾

http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070604&state=2



  
Posted by みやちゃん at 15:11 │Comments(0) │TrackBack(4) │グルメ
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