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みやちゃん
みやちゃん
単身赴任もかれこれ１０年！
食事が大切と思いつつ・・・。
毎日の簡単料理レシピフリーペーパー「クイッキング」の発行を気に
食生活を改善するのだ～＾＾
「クイッキング」に興味や問い合わせはお気軽にどうぞ～♪
毎日更新目指します。。。
プチ旅行も好きなので旅の写真もアップしますね！
この写真は京大近くの吉田神社です～♪
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Posted by オオサカジン運営事務局 at

2007年04月27日

体ぽかぽか「鶏団子とにらとトマトのスープ」

いよいよＧＷ！３日から帰省です～＾＾

２７日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070427&state=2

  

Posted by みやちゃん at 14:31 │Comments(0) │グルメ

2007年04月25日

骨や歯を丈夫に「うどと生ワカメのカッテージみそあえ」

今朝、阪和線は車両の不具合・・・打合せに遅刻したよ～(+_+)

２５日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070425&state=2

  

Posted by みやちゃん at 16:51 │Comments(0) │グルメ

2007年04月24日

肌荒れ予防に「鶏ささみの大葉揚げ」

夕べも肌寒かったね。。。

２４日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070424&state=2

  

Posted by みやちゃん at 11:39 │Comments(0) │グルメ

2007年04月23日

お腹すっきり「新キャベツとトマトのパスタ」

すっきりしない天気です。。。

２３日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070423&state=2

  

Posted by みやちゃん at 10:56 │Comments(0) │グルメ

2007年04月19日

肝臓を丈夫に「えびと生しいたけとうどの春サラダ」

昨日は冬のように寒かったけど、今日は五月晴れ～♪

１９日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070419&state=2

  

Posted by みやちゃん at 10:37 │Comments(0) │グルメ

2007年04月18日

お腹すっきり「おろしうどんみょうが風味」

水曜は比較的暇のです～♪

１８日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070418&state=2

  

Posted by みやちゃん at 09:53 │Comments(0) │グルメ

2007年04月17日

血液サラサラ「生鮭のちり蒸し」

GWの予定が話題にあがりはじめました～♪

１７日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070417&state=2

  

Posted by みやちゃん at 12:36 │Comments(0) │グルメ

2007年04月16日

肌荒れ予防に「にらとささみのコチュジャン風味」

気管支炎らしく咳が止まらないよ！

１６日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070416&state=2

  

Posted by みやちゃん at 11:36 │Comments(0) │グルメ

2007年04月13日

腸内環境改善「うどとかまぼこのキムチあえ」

週末はプチ旅するかな。。。

１３日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070413&state=2

  

Posted by みやちゃん at 12:35 │Comments(0) │グルメ

2007年04月12日

脂肪燃焼「菜の花の茎と豚肉の豆板醤炒め」

20℃超えるかも。。。

１２日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070412&state=2

  

Posted by みやちゃん at 12:48 │Comments(0) │グルメ
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