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みやちゃん
みやちゃん
単身赴任もかれこれ１０年！
食事が大切と思いつつ・・・。
毎日の簡単料理レシピフリーペーパー「クイッキング」の発行を気に
食生活を改善するのだ～＾＾
「クイッキング」に興味や問い合わせはお気軽にどうぞ～♪
毎日更新目指します。。。
プチ旅行も好きなので旅の写真もアップしますね！
この写真は京大近くの吉田神社です～♪
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Posted by オオサカジン運営事務局 at

2006年12月17日

玉子焼き



４時に目覚めてレンタルのプリズンブレーク８・９・１０を見ちゃいました。。。
そして今は、録画してたラストサムライを見つつカキコミ～＾＾
充実した日曜の予感です♪

そうそう、玉子焼きは朝ごはんです。
写真を撮り忘れたのがとても残念・・・。  

Posted by みやちゃん at 10:18 │Comments(0) │映画・ドラマ

2006年12月17日

血液サラサラ「みそ納豆バーグ」

今日は１７日日曜日、こんなハンバーグで健康に！
クイッキングレシピは→http://www.quicooking.com/kansai/today.php
  

Posted by みやちゃん at 10:04 │Comments(1) │グルメ
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