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みやちゃん
みやちゃん
単身赴任もかれこれ１０年！
食事が大切と思いつつ・・・。
毎日の簡単料理レシピフリーペーパー「クイッキング」の発行を気に
食生活を改善するのだ～＾＾
「クイッキング」に興味や問い合わせはお気軽にどうぞ～♪
毎日更新目指します。。。
プチ旅行も好きなので旅の写真もアップしますね！
この写真は京大近くの吉田神社です～♪
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Posted by オオサカジン運営事務局 at

2007年03月20日

肝臓を丈夫に「じゃがいもとほたて貝柱水煮のさっぱり煮」

春は何処へ、毎日寒いですねぇ～(+_+)

２０日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070320&state=2

  

Posted by みやちゃん at 09:49 │Comments(0) │グルメ

2007年03月16日

骨や歯を丈夫に「クリームチーズとわさび漬けのカナッペ」

記憶喪失に・・・飲みすぎた～＾。＾

１６日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070316&state=2

  

Posted by みやちゃん at 14:12 │Comments(0) │グルメ

2007年03月15日

骨や歯を丈夫に「シナモン・チーズスティック」

息子が第一志望の公立高校に合格しました！

１５日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070315&state=2

  

Posted by みやちゃん at 13:50 │Comments(0) │グルメ

2007年03月14日

貧血予防に「小松菜とアサリのにんにく醤油」

飛行機の胴体着陸って凄いね～！

１４日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070314&state=2

  

Posted by みやちゃん at 10:52 │Comments(0) │グルメ

2007年03月13日

肌荒れ予防に「菜ばなの昆布茶風味のおひたし」

寒の戻りって言うのでしょうか？
それともようやく冬！？？？

１３日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070313&state=2

  

Posted by みやちゃん at 13:00 │Comments(0)

2007年03月12日

肌荒れ予防に「かまぼことブロッコリーの辛子和え」

今日は息子の中学の卒業式！大人の階段の一歩目です～♪

１２日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070312&state=2

  

Posted by みやちゃん at 12:06 │Comments(0) │グルメ

2007年03月09日

胃腸に優しい「長いもとザーサイの和え物」

昨日で息子の受験は終了！ホッとしています。。。

９日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070309&state=2

  

Posted by みやちゃん at 11:57 │Comments(0) │グルメ

2007年03月08日

血液サラサラ「フライドサーモン」

桜の開花予想は例年より早いそうです～＾＾

８日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070308&state=2

  

Posted by みやちゃん at 10:53 │Comments(0) │グルメ

2007年03月07日

お腹すっきり「油揚げときのこのスープ」

今朝は冷えたけど良い天気です～♪

７日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070307&state=2

  

Posted by みやちゃん at 10:08 │Comments(0) │グルメ

2007年03月06日

ティータイムには「ブラウニーズ」

寒暖の差が大きくて身体の調子がくるいそう。。。

６日はスイーツだよ→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070306&state=2

  

Posted by みやちゃん at 13:48 │Comments(0) │グルメ
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