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みやちゃん
みやちゃん
単身赴任もかれこれ１０年！
食事が大切と思いつつ・・・。
毎日の簡単料理レシピフリーペーパー「クイッキング」の発行を気に
食生活を改善するのだ～＾＾
「クイッキング」に興味や問い合わせはお気軽にどうぞ～♪
毎日更新目指します。。。
プチ旅行も好きなので旅の写真もアップしますね！
この写真は京大近くの吉田神社です～♪
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Posted by オオサカジン運営事務局 at

2007年03月05日

肌荒れ予防に「かぼちゃとツナのサラダ」

暖かく雨が降って変な天気です。

５日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070305&state=2

  

Posted by みやちゃん at 12:49 │Comments(0) │グルメ

2007年03月02日

健康的なお肌に「泡玉すまし汁」

日曜はゴルフだけど天気が心配。。。

2日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070302&state=2

  

Posted by みやちゃん at 11:04 │Comments(0) │グルメ

2007年03月01日

元気はつらつ「豚バラ肉と野菜のカレー風味ロール」

とても良い天気の３月です～♪

１日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070301&state=2

  

Posted by みやちゃん at 11:31 │Comments(0) │グルメ

2007年02月28日

お腹すっきり「長ねぎと海藻ミックスのサラダ」

今日は寒いね～＾＾

２８日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070228&state=2

  

Posted by みやちゃん at 11:08 │Comments(0) │グルメ

2007年02月27日

疲れを癒す「いんげんとピリ辛そぼろの煮込み風」

２校目の私立も合格！
ココは男子校です。。。

２７日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070227&state=2

  

Posted by みやちゃん at 10:43 │Comments(0) │グルメ

2007年02月26日

肝臓を丈夫に「鱈とじゃがいものカレースープ」

天気の良い月曜日！
今週はイイことがあるかなぁ～＾＾

２６日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070226&state=2

  

Posted by みやちゃん at 11:03 │Comments(0) │グルメ

2007年02月23日

風邪予防に「うなぎのいり卵」

息子が私立に合格しました！
スベリ止めだけど、一安心です。。。

２３日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070223&state=2

  

Posted by みやちゃん at 11:23 │Comments(0) │グルメ

2007年02月21日

血液サラサラ「大根のあら煮」

今年は冬はなかったのか？？？

２１日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070221&state=2

  

Posted by みやちゃん at 15:11 │Comments(0) │グルメ

2007年02月20日

肌荒れ予防に「鶏肉のはちみつ煮」

小春日和な今日です～＾＾

２０日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070220&state=2

  

Posted by みやちゃん at 14:25 │Comments(0) │グルメ

2007年02月19日

お腹すっきり「白菜と塩昆布のレンジ漬けもの」

月曜日はなんだかね～＾。＾

１９日のレシピは→http://www.quicooking.com/recipe/detail.php?rnum=20070219&state=2


  

Posted by みやちゃん at 11:11 │Comments(0) │グルメ
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